1# Quel est votre type de cellulite
Test Liposcore :
Faites le test maintenant pour cibler votre régime !
Test Liposcore® : évaluer son type de cellulite en 20 questions.
1. Vous avez…
- A/ Moins de 30 ans
- B/ Entre 30 et 50 ans
- C/ Plus de 50 ans
2. Dans votre famille, avez-vous déjà entendu d’autres femmes se plaindre…
- A/ De gonflement des jambes
- B/ D’excès de poids
- C/ De cellulite « indélogeable»
3. Votre cellulite est présente sur…
- B/ Une seule région de votre corps (les hanches ou la face interne des genoux)
- A/ Ou de façon diffuse sur les hanches et les jambes
4. Avez-vous un excès de poids par rapport à votre « poids de forme » (celui où vous vous sentez en forme) ?
- A/ Oui, mais variable d’une semaine à l’autre
- B/ Oui, mais variable d’un âge à l’autre (adolescence, grossesse, ménopause)
- C/ Oui, toujours stable ou croissant
5. Souffrez-vous d’une sensation…
- AB/ De gonflement des chevilles
- C/ De jambes lourdes
- ABC/ De douleurs au pincement de la peau des jambes
6. Avez-vous constaté l’apparition…
- A/ De veinules visibles sur vos jambes
- B/ De bourrelets graisseux
- C/ De zones indurées dans la moitié inférieure du corps
7. Vous estimez avoir de la cellulite…
- A/ Depuis moins de 1 an
- B/ De 1 à5 ans
- C/ Depuis plus de 5 ans
8. Dans votre régime alimentaire, vous avez une préférence…
- B/ Pour les aliments salés
- C/ Pour les aliments gras
- A/ Pour les aliments sucrés
9. Dans la répartition de votre alimentation, vous mangez…
- A/ Surtout le matin
- B/ Surtout le soir
- C/ Entre les repas
10. En terme d’activités physiques, vous (ne) pratiquez …
- B/ Aucune activité nécessitant de l’endurance
- A/ Aucune activité entraînant une sudation
- C/ Moins de 1 heure de marche par jour
11. Votre poids peut-il varier de 1 à 3 kg en moins de 48 heures ?
- A/ Oui
12. Si vous portez des chaussettes, laissent-elles une empreinte sur la peau ?
- A/ Oui
13. Vos règles sont-elles extrêmement abondantes ou irrégulières ?
- A/ Oui
14. Ressentez-vous des douleurs au niveau du bassin pendant les règles ?
- A/ Oui
15. Vous faites-vous souvent des bleus sur les jambes, même pour un choc minime ?
- A/ Oui
16. Ressentez-vous des sensations de faim dans la journée ?
- B/ Oui
17. Lorsque vous êtes contrariée, mangez-vous plus que d’habitude ?
- B/ Oui
18. Avez-vous déjà grossi après avoir pris une pilule contraceptive ou un traitement hormonal ?
- B/ Oui
19. Avez-vous tendance aux malaises hypocaloriques ou aux coups de fatigue brutaux dans la journée ?
- C/ Oui
20. Si vous faites un régime draconien, maigrissez-vous du haut et rarement du bas ?
- C/ Oui
Faites maintenant le compte des lettres que vous avez sélectionnées.
…………. A
…………. B
…………. C
Résultats :
Majorité de A : cellulite avec rétention d’eau
Majorité de B : cellulite adipeuse
Majorité de C : cellulite fibreuse
À égalité A et B : cellulite mixte adipeuse avec rétention
À égalité B et C : cellulite mixte adipofibreuse
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